Di 13.12.2022
Fachstelle Pop online
WORKSHOPS 2022
MENTAL HEALTH UND STRESSBEWÄLTIGUNG FÜR MUSIKER*INNEN
Kategorie: BASIC
Kategorie: BASIC
Basic Veranstaltungen sind für alle geeignet, die sich für Themen aus der Musik bzw. dem Musikbusiness interessieren und tiefer einsteigen wollen. Es werden v.a. Grundlagen behandelt, daher sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Kategorie: ADVANCED
Advanced Veranstaltungen richten sich an alle, die entweder schon unser Basic-Programm besucht haben oder schon Know-How in den jeweiligen Themen mitbringen, das sie vertiefen wollen.
Kategorie: PROFESSIONAL
Unser Professional Angebot richtet sich an alle, die in der Musikszene aktiv sind oder in der Musikbranche arbeiten. Das heißt aber nicht, dass das ein oder andere Angebot aus dem Bereich BASIC oder ADVANCED nicht auch noch interessant sein könnte, um Grundlagen aufzustocken.
Menschen, die viele Konzerte spielen, leiden im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung häufiger an Depression und Suizidgedanken. Vor allem auf Tour ist das Stresslevel enorm hoch.
Eine Tour mit Live-Konzerten ist allerdings der perfekte Weg, deine Musik mit der Welt zu teilen und Geld damit zu verdienen. Das Leben als Musiker*in ist aber auch sehr viel härter und ungesünder, als die meisten denken.
Du interessierst dich für Tipps und Kniffe, wie du Stress bewältigen oder besser noch vermeiden kannst?
Du willst mehr über Überlastungsanzeichen und mentale Herausforderungen wissen?
Dann melde dich jetzt für unseren Workshop „Mental Health und Stressbewältigung für Musiker*innen“ mit Melissa Salinas Rannenberg am 13.12. an.
Melissa ist als Psychologin, Stimmtherapeutin und Gesangspädagogin mit dem Schwerpunkt Musiker*innengesundheit genau die richtige, um mit euch Strategien zur Stressbewältigung zu erarbeiten.
Außerdem lernt ihn in dem Workshop, euer Nervensystem zu regulieren um dadurch stressresistenter zu werden. So bewahrt und fördert ihr eure mentale Gesundheit um weiterhin mit Freude eurer Musiker*innen-Tätigkeit nachzugehen.
Der Workshop findet online statt – die Zugangsdaten erhaltet ihr kurz vor Beginn des Workshops!
Teilnahmegebühr: 12 Euro | 17 Euro*
Den Frühbucher-Preis von 12 Euro* gibt es nur bis zum 23.11.2022
Zur Anmeldung kommt ihr über den Ticketlink!
Der Workshop entspricht dem Level Basic, es sind also keine Vorkenntnisse nötig.
Alle go.professional Workshops 2022 sind eine Kooperation vom Verband für Popkultur e.V. und werden präsentiert und unterstützt vom Kulturreferat München und bayern kreativ.
Wir freuen uns auf dich!
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*Teilnehmende aus den Bezirken Oberpfalz, Oberfranken, Oberbayern, Niederbayern Mittelfranken und den Städten Aschaffenburg, Augsburg und München erhalten pro gebuchtem Workshop eine Förderung von 10 Euro.
Diese werden erst bei der Rechnungsstellung manuell abgezogen, also keine Panik.
Notwendig sind genaue Angaben bei der Onlineanmeldung (Rechnungsadresse, Bezirk, Postleitzahl, E-Mailadresse).
MELISSA SALINAS RANNENBERG
Stil: Workshops, Fortbildung für Musiker und Bands | Heimat: Nürnberg
MELISSA SALINAS RANNENBERG arbeitet als Psychologin, Stimmtherapeutin und Gesangspädagogin mit Schwerpunkt Musikergesundheit in Nürnberg. Sie betreut und berät regelmäßig Sänger*innen, Musiker*innen und performende Künstler*innen bei Atem- und Stimm-Beschwerden und bietet Coachings zu psychologischen Themen wie u. A. Lampenfieber, Mental-Training und Stressbewältigung für Musiker*innen an.
"Als Sängerin kenne ich selbst die körperlichen und emotionalen Anforderungen des Musizierens. Meine Vision ist es, Musiker*Innen für die Herausforderungen ihres Berufes mental stark zu machen. Damit sie ihren Traumberuf lange, gesund und mit Freude meistern können."
Qualifikationen:
• Seit 2018 in Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin
• 2017 Psychologin, Master of Science (Otto-Friedrich-Universität Bamberg)
• 2017 Heilpraktikerin für Psychotherapie
• 2010 staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen
(Quelle: Dozentin)
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