Do 29.09.2022

Funkstation (Schwabing-Freimann)

Beginn: 10:00 Uhr | Ende: 11:00 Uhr

Teilnahme kostenfrei

MORGENFIT(NESS) für Erwachsene

Durch Kräftigung des gesamten Muskelapparates könnt ihr eure Problemzonen bekämpfen sowie eure Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern, ohne Bänder und Gelenke übermäßig zu belasten. Ergänzt wird das Training durch Koordinationsübungen. Bitte bringt saubere Schuhe und ein Handtuch mit.

Leitung: Bernd Brinck

Bringt bitte unbedingt ein Handtuch (mind. 80x150cm) oder eine Sportmatte mit. 

Kursleiter Bernd Brinck hat für zuhause Videos mit Übungen gedreht:
https://www.youtube.com/watch?v=RGoO1bTenP4 und https://www.youtube.com/watch?v=s796hMLGtj8

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