Do 18.04.2024
Funkstation (Schwabing-Freimann)
Beginn: 10:00 Uhr | Ende: 11:00 Uhr
Teilnahme kostenfrei
MORGENFIT(NESS)
für Erwachsene
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Durch Kräftigung des gesamten Muskelapparates könnt ihr eure Problemzonen bekämpfen sowie eure Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern, ohne Bänder und Gelenke übermäßig zu belasten. Ergänzt wird das Training durch Koordinationsübungen.
Leitung: Bernd Brinck
Bringt bitte unbedingt ein Handtuch (mind. 80x150cm) oder eine Sportmatte mit sowie saubere Schuhe.
Kursleiter Bernd Brinck hat für zuhause Videos mit Übungen gedreht:
https://www.youtube.com/watch?v=RGoO1bTenP4 und https://www.youtube.com/watch?v=s796hMLGtj8